Vitamina D

Vitamina D are mai multe forme, inclusiv D2 și D3. Studii recente au arătat că până la 60% dintre adulții britanici au deficit de vitamina D, iar nivelurile scăzute au fost legate de probleme de sănătate semnificative în viața ulterioară.

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi care poate fi fie ingerată în alimente, fie produsă de organism ca urmare a luminii solare care intră pe piele.